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　曼哈頓上城東區(qū)，迎面走過(guò)四位摩登女郎，她們是專欄作家Carrie、大律師Miranda、自己擁有一家公關(guān)公司的Samantha和畫廊經(jīng)理Charlotte.這是紅遍全球的肥皂劇《欲望都市》，四個(gè)主人公是各自業(yè)界的精英，均已闖出一片天地。然而在光鮮亮麗的外表和劇中活色生香的故事中，竟能看到這樣的細(xì)節(jié)：Carrie害怕靈感消失素材用盡寫無(wú)可寫，Miranda因?yàn)闆](méi)能成為事務(wù)所合伙人而擔(dān)心職位不保，Charlotte面對(duì)更牛的藝術(shù)家們就會(huì)陷入自卑情緒，那個(gè)敢于沖破道德底線的Samantha都會(huì)因?yàn)闋?zhēng)取客戶壓力重重。

　　平凡如你我他她，鋼筋混凝土商業(yè)大樓內(nèi)每一位格子間的工作者，一定也多少體會(huì)過(guò)這種不安。

　　我們已經(jīng)知道，正是現(xiàn)代職業(yè)結(jié)構(gòu)的變化本身決定了職業(yè)安全感缺失的必然性，我們?cè)僖膊荒軐⒙殬I(yè)作為“確定性源泉”。那么，職場(chǎng)人該如何在這一外界因素的前提和基礎(chǔ)之上積極進(jìn)行心理建設(shè)？

　　職場(chǎng)環(huán)境的改變、就業(yè)壓力的增加、競(jìng)爭(zhēng)的白熱化等等，我們當(dāng)然可以為職業(yè)安全感問(wèn)題找到很多原因。這些原因，有些伴隨歷史車轍碾過(guò)不可改變（比如我們?cè)僖不夭坏借F飯碗大鍋飯時(shí)代），有些需要多方努力不是一時(shí)之間就能改變得了的（比如組織內(nèi)部制度和管理方式的改變），那么，在力所能及的范圍內(nèi)，我們起碼掌控著自己，在心理上建立適度的職場(chǎng)安全感不失為萬(wàn)全之策。

　　你怕嗎？

　　在密意傳統(tǒng)（SacredTradition）中，所有人，無(wú)論性格如何，都共有兩種傾向：欺騙和害怕。剛出生的孩子本性上對(duì)世界充滿信任，當(dāng)這種原始狀態(tài)受到悲傷和痛苦的侵犯時(shí)，我們會(huì)本能地感到害怕和警覺。這是一種自我潛意識(shí)中的畏懼。

　　這一理論說(shuō)明了一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：焦慮首先產(chǎn)生于一個(gè)人的內(nèi)心，然后會(huì)映射到周圍環(huán)境中。拿職業(yè)安全感來(lái)說(shuō)，內(nèi)心與環(huán)境的這一正向箭頭關(guān)系，與我們平時(shí)以為的因果關(guān)系剛好相反。很可能，并不是因?yàn)轱L(fēng)傳的那個(gè)裁員消息、或者新?lián)Q了一位八字不合的上司、或者看似永遠(yuǎn)完不成的工作等等這些環(huán)境因素造成的壓力而產(chǎn)生了不安，而是內(nèi)心的不安情緒映射到工作中去。

　　人人皆知，這是心魔作祟。養(yǎng)成檢視內(nèi)心的習(xí)慣，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，害怕已經(jīng)成為一種習(xí)慣，職業(yè)安全感越來(lái)越少，更多是因?yàn)楹ε卤旧�，卻已經(jīng)搞不清楚究竟在怕什么。

　　你在怕什么？

　　已經(jīng)有數(shù)據(jù)顯示，造成當(dāng)代中國(guó)職場(chǎng)人抑郁的最主要原因是工作。這么聽上去，工作似乎已經(jīng)變成統(tǒng)治人生的惡魔，確有其值得被害怕的理由。我們也確實(shí)能在抱怨工作時(shí)，舉出大量造成職業(yè)不安的事例來(lái)，比如失業(yè)危機(jī)、尊嚴(yán)受損、信任缺失、價(jià)值觀沖突等等。然而讓我們冷靜下來(lái)理性分析一下，這些理由無(wú)外乎三類：

　　第一：不確定的將來(lái)。

　　不同的人甚至同一個(gè)人在職場(chǎng)發(fā)展的不同階段對(duì)“不確定將來(lái)”的定義都有所不同，一類是害怕改變，害怕沒(méi)有將來(lái)；另一類所擔(dān)心的卻是不變，擔(dān)心將來(lái)完全可預(yù)期。變與不變均可成為職業(yè)上的不安。

　　被裁員會(huì)怎樣？再也找不到這樣高薪的職位了吧，要適應(yīng)新集體很麻煩欸，失業(yè)總是職業(yè)污點(diǎn)會(huì)影響下一次求職吧……這個(gè)項(xiàng)目完不成會(huì)怎樣？別人會(huì)怎么看我喲，公司還會(huì)信任我嗎，年末K PI測(cè)評(píng)我一定得不了高分了。這些繁雜的思想攪擾著我們，歸根結(jié)底，只是因?yàn)槲覀兒ε赂淖�，任何可能�?dǎo)致不確定的因素都會(huì)讓我們誠(chéng)惶誠(chéng)恐。另一方面，當(dāng)工作一帆風(fēng)順甚至已經(jīng)做到了一個(gè)較高職位時(shí)，卻仍會(huì)望也望不到前方。已經(jīng)坐到這個(gè)位子，接下來(lái)還能怎么走？一眼望穿的將來(lái)也讓人不安。

　　第二：對(duì)工作倫理道德的誤解。

　　K arojisatsu是日本的流行詞匯，用來(lái)形容那些因?yàn)檫^(guò)度工作而自殺的人。在日本，這種類型的自殺每年會(huì)膨脹1000人次以上。這些受害者都是因?yàn)槁殬I(yè)安全感喪失殆盡而導(dǎo)致連活下去的勇氣都沒(méi)有了的人。我們的情況似乎呈現(xiàn)出直追日本的趨勢(shì)，著名職場(chǎng)暢銷書作家厄尼。J.澤林斯基稱中國(guó)為“另一個(gè)想要追逐瘋狂的國(guó)家”。

　　在單一且刻板的職業(yè)價(jià)值觀下，有大量的職場(chǎng)人是因?yàn)槿缦略�因造成職業(yè)的不安感：如果找不到好工作代表我不夠優(yōu)秀；如果空閑時(shí)間太多說(shuō)明我不夠努力；如果這份工作不能讓我賺到很多錢會(huì)讓人看不起……這都是對(duì)工作倫理道德的誤解。

　　第三：自我苛責(zé)，自信不足。

　　還有一類職業(yè)不安癥，是由自信不足、自我苛責(zé)造成的。習(xí)慣將他人或?qū)⒕吐殕挝坏臉?biāo)準(zhǔn)當(dāng)成自我評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，而沒(méi)有學(xué)會(huì)立足于自己考慮的問(wèn)題。這種職業(yè)不安感來(lái)自自身評(píng)定與他人評(píng)定的差異上———別人眼里的自己究竟是不是自己？如果存在差距或誤解，必然帶來(lái)無(wú)形中的巨大壓力。

　　基于上述這三點(diǎn)，我們能看到職業(yè)上不順利而覺得前途無(wú)望的人，也能看到賺得大把鈔票卻一把鼻涕一把淚控訴生活多么不幸福的人。賺錢多少都痛苦，職位高低都痛苦。在自問(wèn)“我要的未來(lái)呢”之前，不如先問(wèn)問(wèn)自己：我真正需要的是什么？

　　你真正需要的是什么？

　　職業(yè)上的那么多不安，變成殺死工作樂(lè)趣的劊子手。然而這些職業(yè)上的擔(dān)憂，是否真的是你需要的？你心底真正的渴望是什么？如果你所擔(dān)心會(huì)失去的東西，對(duì)你來(lái)說(shuō)可有可無(wú)，那么還需要怕嗎？讓我們來(lái)看一下：

　　第一：是否需要過(guò)多考慮將來(lái)。

　　將來(lái)永遠(yuǎn)是一個(gè)問(wèn)號(hào)。以當(dāng)下的你來(lái)說(shuō)，無(wú)論是憂愁看不到未來(lái)還是怨念未來(lái)一眼就望穿，都是以如今的小視角去預(yù)測(cè)，面對(duì)未來(lái)的大世界，難免有點(diǎn)井底之蛙。放在宇宙星空的視角之下，對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，甚至下一秒鐘生命是否還在延續(xù)都無(wú)法預(yù)測(cè)，何況是幾年以后的事情。

　　人生處處都是“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。將來(lái)，往往都是糾結(jié)于職業(yè)不安時(shí)所完全無(wú)法想象到的。因此，不如立足現(xiàn)在，職場(chǎng)生涯總是由一件又一件的當(dāng)下小事組成，工作都大概相似，做好眼前事再談將來(lái)。

　　第二：是否需要過(guò)度投入于工作。

　　工作對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？身負(fù)重債需要努力工作償還？還是需養(yǎng)家糊口而家中只有你一個(gè)勞動(dòng)力？我想，更多的人是將工作當(dāng)作生活的一部分，作為“職業(yè)”來(lái)看待。（南方都市報(bào) www.nddaily.com SouthernMetropolisDailyMark 南都網(wǎng)）

　　要與工作之間建立良好的關(guān)系，是一個(gè)“職業(yè)化”（professional）的問(wèn)題。如果要擁有適度的職業(yè)安全感，不如與職業(yè)之間建立起一種類似人際交往的關(guān)系。在人際交往中，除去親人愛人以外，人與人之間最好的關(guān)系是一種既陌生疏離又親密無(wú)間的關(guān)系。將職業(yè)當(dāng)作生命一樣熱愛會(huì)激發(fā)人的工作熱情，卻也在變故中喪失承受力，增加了職業(yè)不安感的危險(xiǎn)性。將職業(yè)只當(dāng)作謀生手段會(huì)降低從業(yè)者的忠誠(chéng)度，長(zhǎng)此以往從業(yè)者會(huì)一直陷入不安中。

　　要知道，工作只是生活的一部分。當(dāng)工作成為生活中頭等大事，不安的幾率當(dāng)然會(huì)成倍增加。“只是為了工作而工作，這就像奴隸制讓人失去尊嚴(yán)。”

　　一個(gè)很有趣的職場(chǎng)衡量指標(biāo)是：看看不同人的辦公桌就可以略知他對(duì)職業(yè)和所在企業(yè)的定位：將辦公桌搞得如同家里廚房臥室的人，大概覺得“公司比家更重要”，長(zhǎng)時(shí)間下去還會(huì)有加班癮，這樣的職場(chǎng)中人職業(yè)安全感多半不夠強(qiáng)，常會(huì)感覺到工作的壓力和逼迫。辦公桌過(guò)于整潔甚至只有一臺(tái)電腦的人，會(huì)完全搞不清楚公司對(duì)他們意味著什么，流動(dòng)率通常會(huì)比較高，這代表他們內(nèi)心的安全感非常低，認(rèn)為變動(dòng)太常發(fā)生，隨時(shí)都做好準(zhǔn)備離開。亂亂地?cái)[了文件的員工，工作節(jié)奏恐怕也不夠有條理，通常是容易患上焦慮癥的人。很多公司會(huì)鼓勵(lì)員工在辦公桌擺放公仔、鮮花、工藝品一類，因?yàn)檫@樣的擺設(shè)不是員工生活的全部卻展示了他們生活的一方面，這類人大概對(duì)公司抱持的態(tài)度是：讓生活變更美好才在這里工作、工作是一件有趣的事、沒(méi)有什么可怕的。

　　是的，不要怕。害怕的化學(xué)變化便是，你會(huì)搞不清楚公司、職業(yè)的意義。這個(gè)意義問(wèn)題，同時(shí)也是一個(gè)職業(yè)規(guī)劃的問(wèn)題。這個(gè)職業(yè)規(guī)劃并不是我們通常所說(shuō)的職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定、通道設(shè)計(jì)。而是自我明晰：職業(yè)在你生活中的作用是什么？你想通過(guò)工作實(shí)現(xiàn)什么？希冀通過(guò)工作實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)其實(shí)現(xiàn)步驟是什么？如果由此制定的職業(yè)規(guī)劃按部就班地執(zhí)行，就不會(huì)因?yàn)樯俟ぷ饕恍�時(shí)就失去你想要的東西，那么，誤以為如果不過(guò)度工作就會(huì)滿盤皆輸?shù)穆殬I(yè)不安不就是庸人自擾嗎？

　　第三：是否需要對(duì)自我過(guò)于嚴(yán)苛。

　　不夠自信，是職業(yè)安全感的大敵。如果過(guò)于自負(fù)，可能會(huì)讓職場(chǎng)人在工作中不夠上進(jìn)，成就動(dòng)機(jī)也不強(qiáng)。然而如果不夠自信，內(nèi)心敏感，同事、上司、下屬的行為和態(tài)度就很容易影響到你，稍有不如意，就會(huì)想是不是自己不夠好，平添壓力，長(zhǎng)期以往，職場(chǎng)安全感自然會(huì)喪失很多。甘苦自知，內(nèi)心的掙扎甚至?xí)�變成疾病需要看心理醫(yī)生。這是職場(chǎng)亞健康的重癥之一。

　　別人眼中的自己與自己內(nèi)心里那個(gè)本我不符合又有什么關(guān)系？工作關(guān)系就是工作關(guān)系，只要不影響工作本身就好，又不是尋覓相伴一生的伴侶。

　　沒(méi)錯(cuò)，職業(yè)上適度的不安會(huì)激發(fā)工作激情，有利于職業(yè)發(fā)展。但在把握這個(gè)度的時(shí)候，起碼要記得：工作是為了生活幸福，不要丟失幸福。所以，拿出些膽色來(lái)吧，不要怕！