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一般分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃為三年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。中期目標(biāo)一般為三至五年，在近期目標(biāo)的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)中期目標(biāo)。長期目標(biāo)其規(guī)劃時(shí)間是五年至十年，主要設(shè)定長遠(yuǎn)目標(biāo)。

“三期六步”中的六步是職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟。

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)周而復(fù)始的連續(xù)過程，其過程包括確定志向、自我評估、生涯機(jī)會(huì)評估、確定目標(biāo)、制定行動(dòng)計(jì)劃、評估與回饋六個(gè)基本步驟。

第一步：確定志向。

志向是事業(yè)成功的基本前提。沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起，立志是人生的起跑點(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時(shí)，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是職業(yè)生涯規(guī)劃最重要的起點(diǎn)。

第二步：自我評估。

自我評估的目的是認(rèn)識自己，了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識了自己，才能對自己的職業(yè)做出正確的選擇。所以，自我評估是生涯規(guī)劃的總要步驟之一。一般來說，自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商以及組織管理、協(xié)調(diào)、活動(dòng)能力等。

第三步：生涯機(jī)會(huì)的評估。

生涯機(jī)會(huì)的評估主要是評估各種環(huán)境對自己生涯發(fā)展的影響，每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個(gè)環(huán)境，便無法生存與成長。所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)，環(huán)境的發(fā)展變化情況，自己與環(huán)境的關(guān)系，自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求，以及環(huán)境對自己有利條件與不利條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。如組織環(huán)境因素評估包括組織發(fā)展戰(zhàn)略、人力資源需求、晉升發(fā)展機(jī)會(huì)等等。

第四步：確定目標(biāo)。

生涯目標(biāo)的設(shè)定是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒有目標(biāo)如同大海的孤舟，四野茫茫；沒有方向，不知道自己應(yīng)走向何方。只有樹立了目標(biāo)，才能明確奮斗的方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開險(xiǎn)礁暗石，走向成功。目標(biāo)的設(shè)定是在繼生涯路線選擇后，對人生目標(biāo)做出抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)，通常目標(biāo)分短期、中期、長期和人生目標(biāo)。

第五步：制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。

在確定了生涯目標(biāo)后，行動(dòng)變成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，就不能達(dá)成目標(biāo)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動(dòng)是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計(jì)劃采取什么措施提高你的工作效率？在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計(jì)劃如何提高你的業(yè)務(wù)能力？在潛能開發(fā)方面，采取什幺措施開發(fā)你的潛能等等。都要有具體的計(jì)劃與明確的措施，并且這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。

第六步：評估與回饋。

俗話說“計(jì)劃趕不上變化”，有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀況下，要使生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇、生涯路線的選擇、人生目標(biāo)的修正、實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等等。