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職場心理:氣場力量的秘密在于真正的自信
知識庫 > 工作分析 > 正文 910 互聯(lián)網(wǎng) 2015-11-30 10:55:38

真正的自信應(yīng)該是這樣,我們不可能什么都做得到,所以想一直擁有自信,就不能只對會做的事有信心——就算做不到的事,也能從容地去執(zhí)行。

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Managershare:唯有充分了解整體狀況,清楚自己能做到什么、不能做到什么,然后透過一次次的考驗,才能將慢慢建立起的自信內(nèi)化、強化到足以支撐我們在面對巨大壓力時,依然露出從容的微笑。
 
我羨慕大明星。他們腿長、面容姣好、笑容讓人融化,不羨慕才奇怪。不過,我最羨慕的是他們的自信光芒。甚至我有時候會想,粉絲不是因為外表或演技而支持偶像,是崇拜他們站在熒光幕前,依然流露出一切都在掌握之中的從容神情。
 
自信與成長互斥?
 
我希望成為有自信的人。隨著年紀增加,這愿望的優(yōu)先級已經(jīng)比想長高還要更前面。但同時,我也更意識到它的難度。非常難!我們每天在生活中遭遇各式各樣的挑戰(zhàn),客戶不合理的要求、老板用眼神示意“我可是相信你才把這么重要的任務(wù)交給你”,還有總是像闖紅燈般突然冒出來的工作。
 
E-mail寄出前,我們再三確定沒有問題,晚上洗澡不忘把手機帶進浴室等回信。工作壓力大到我們每天早上搭捷運時在 LINE 的群組中跟朋友吐苦水,不知不覺間再累也睡不好,還病態(tài)地安慰自己——至少可以多加一點班了真棒。
 
緊繃狀態(tài)下怎么還能沉著?
 
當把自己逼到極限時,怎么還能不懷疑自己擁有的能力或知識呢?
 
我認為,當面對的是能力無法應(yīng)付的事情時,人是無法展現(xiàn)自信的。而我們也不是為了展現(xiàn)自信才做這些事情。這種時候,我們其實是預(yù)期自己在經(jīng)歷挑戰(zhàn)后成長,就算失敗了,只要懂得反省,都能化作成長的養(yǎng)分。
 
自信是在處理擅長的事情時才會有的反應(yīng),好比被問到“1和10哪個大”,小學(xué)生也可以很沉著地回答。但如果被問起“無限大有可能比無限大還大嗎”?,因為不知道正確答案,我們的眼神就會開始閃爍,失去了自信的光澤。
 
按照這樣的邏輯論述,自信跟成長彷彿是互斥的。
 
想要成長,就得時不時被打擊;想展現(xiàn)自信,就得不思進取,朝每間辦公室里都有的,襯衫扣子扣到第一格,坐在陰暗角落,對新人指指點點的討厭老人之路邁進。雖然說人生不能甚么都擁有,但連這兩者也得二選一,老天真殘酷。
 
數(shù)學(xué)的精確
 
或許再用數(shù)學(xué)例子來說明:大家應(yīng)該都同意,數(shù)學(xué)是一門很精確的學(xué)問。1+1=2,我們不會說“1+1……嗯,今天想要省一點,差不多1.8好了”。沒有這種事,數(shù)學(xué)不會允許這種不精確的事情發(fā)生。然而,世界上有非常多不精確,或復(fù)雜到無法精確描述的事物,遇到這類事物時,還能使用數(shù)學(xué)嗎?
 
可以!在數(shù)學(xué)語言里,就算無法得到“精確的答案”,它也會“精確地告訴你誤差多少”。連無法精確所造成的誤差,都要精確描述。這才是數(shù)學(xué)精確的真正意義。
 
依此類推,真正的自信也應(yīng)該是這樣,我們不可能什么都做得到,所以要是想一直擁有自信,就不能只對會做的事有信心——就算做不到的事,也能從容地去執(zhí)行。
 
連最壞的狀況也全盤考慮
 
該怎樣才能對做不到的事情抱持從容的態(tài)度呢?
 
為什么同樣在等發(fā)榜結(jié)果,有人會緊張到咬手指,有人可以不論成功或失敗都一笑置之呢?
 
我想,關(guān)鍵在“提前接受失敗”。以這回世界杯巴西對上德國來說,雙方的實力差距并沒有最后的比分那么大,但因為幾個關(guān)鍵時刻,巴西隊發(fā)生了連自己沒料想到的失誤,一再受到打擊,連原本該有的表現(xiàn)都拿不出來,失去了冷靜。
 
任何時刻,冷靜都是最重要的能力。能像老鷹一樣俯瞰局勢,不管對有利或不利的處境都能掌握、不帶情緒地接受,才能冷靜思考,發(fā)揮最大極限。許多不被看好的球隊意外獲得勝利,就是因為他們的球星擁有極佳的心理素質(zhì),不會因為壓力而表現(xiàn)失常,也不會將1%的獲勝機會看成0%而不盡力比賽。
 
信心是一組“前次成果會成為下一次輸入”的遞回方程式,信心越強,越容易化不可能為可能。而這樣的成功,又能更進一步提升信心,形成正循環(huán)。相反地,當信心不足,原本可以順利的事情也會觸礁,一連串的負面循環(huán)會毫不留情地擊垮任何一個人。
 
了解自己能做到的范圍
 
除了了解局勢外,更難的是了解自己能做到的范圍。以追求男女朋友為例。我有位朋友,聽到曖昧對象同時還在跟別人約會時,總是淡淡地笑說“不管他跟誰出去我都不擔(dān)心,因為我是最適合她的人。”
 
一點點也好,不覺得這樣的自信怪怪的嗎?
 
就算是金城武,女孩子也可能會說不好意思我喜歡矮一點。抱著“一定可以成功交往”的念頭,其實是不了解交往是兩人的事,再怎么努力,還是有自身無法控制的決定性因素。
 
比較正確的自信,應(yīng)該是說出
 
“我可以做到讓我喜歡的人,同時也喜歡我的人幸福”。然后表現(xiàn)出自己最好的一面,不管最終能不能順利交往,雖然難免會遺憾,卻不會因此歸咎于是否自己不夠好,因此意志消沉。
 
是強調(diào)防守的重要,只要不失分就不會輸。但事實上也是在說,不去過度依賴那些有機運成分、自己不能完全掌握的事,要是將自己的情緒交給這些事,就會變得患得患失,對自己做出錯誤判斷。應(yīng)該要該專心在能做到的細節(jié)努力。工作難免遇到挫折,如果能知道“自己能做到的范圍”在哪,并且在那樣的范圍內(nèi)盡力了,就算自責(zé)也不會因此而喪失信心。
 
你的信心有保存期限嗎?
 
有些心靈勵志的書籍教導(dǎo)大家,早上起床對著鏡子或宇宙贊美自己,就能提升自信。那樣在短時間內(nèi)或許有顯著效果,相當于給心靈服用的大蒜精的程度。
 
而我們周遭更不缺乏自我感覺良好的人,撇開不管搞砸?guī)状,依然對自己信心滿滿的奇行種,自我感覺良好的人,手中握有的其實是附有保存期限的自信。當遭遇不曾料想過的狀況時,他們就會陷入混亂。
 
唯有充分了解整體狀況,清楚自己能做到什么、不能做到什么,然后透過一次次的考驗,才能將慢慢建立起的自信內(nèi)化、強化到足以支撐我們在面對巨大壓力時,依然露出從容的微笑。
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